FAZER DIETA CUSTA CARO?
Low Carb, Jejum Intermitente, Dieta Mediterrânea, Dieta dos Gladiadores, Keto, Plant Based, Cetogênica, High Carb, Dieta da Sopa e por aí vai. De tempos em tempos uma nova dieta ‘milagrosa’ aparece na mídia e nas redes sociais e se mostra como a grande solução para os seus problemas. Será?.
Quanto custa 1 pote de whey de boa qualidade? Cerca de R$120,00. Quanto custa 1 bandeja de ovos? Ou 1kg de frango? Ou 1kg de peixe?.
Anualmente milhares de artigos são publicados sobre o tema, acontece que o ponto comum entre todos eles acaba sendo a alimentação natural.
Escolher por frutas, legumes, carnes, ovos não sai caro. Os suplementos existem ou para completar a quantidade de proteína receitada pelo nutricionista ou para ajudar em caso de muita correria para preparo de uma refeição.
Portanto, fazer dieta não custa caro. Comer bem não custa caro, tudo depende das suas escolhas!.
Jogar as mãos ao alto e dizer “dane-se, se não dá pra ser aquela, então vamos comer biscoitos” não é o caminho.
Vamos fazer o melhor que pudermos com o que temos!.
Basear a alimentação em itens naturais não significa pirar e nem gastar muito dinheiro, significa fazer o melhor que você puder e jamais usar desculpas.
Pequenas trocas podem ser um bom início para uma vida mais saudável!.
Troque o que tem um ano de validade pelo que estraga fora da geladeira, pronto! Já é um bom começo!.
Com uma dieta natural e feita para suas necessidades e um treino adequado eu GARANTO que o resultado vem!.
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