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Três passos para ter o corpo dos sonhos.
Ter o shape dos sonhos é possível, e você PODE chegar lá com apenas 3 passos:
Então quer dizer que se você treina, isso significa que você já sabe treinar!?
Então quer dizer que se você treina, isso significa que você já sabe treinar!? É muito comum escutar em academias pessoas que se orgulham em dizer que treinam sozinhas e que já treinam a pelo menos 10 anos.